Les lectures marquantes qui subliment nos moments d’évasion s’avèrent souvent déterminantes dans l’orientation des sphères de notre vie.

On dirait même que certains livres nous choisissent, tel un coup de cœur.

Les Françoise Sagan, Anaïs Nin, Anne Hébert, Christian Bobin, Zoé Valdés, Marguerite Duras, Elena Ferrante, ont, parmi beaucoup d’autres, été des sources vives d’inspiration, d’évasion et de réflexion.

Plus récemment, je me suis laissée emporter sur le parcours de «La Vie intérieure », une écriture frôlant agréablement la poésie. L’auteur, Christophe André, médecin psychiatre, se garde bien d’adopter le style hermétique, rigide et moralisateur de certains ouvrages traitant de psychologie et de santé mentale. La lecture de ce livre de 175 pages apaise comme du baume, fait sourire et dédramatise le simple fait d’être humain et imparfait.

Quelques brèves citations de l’auteur :

– La vie intérieure n’a rien d’un repli sur soi. Elle est au contraire une manière de s’ouvrir au monde, de l’accueillir en nous, puis de revenir, enrichis, vers lui.

-Hé oui, la marche empêche que la pensée ne se fige; lorsque je marche droit mon esprit cesse de tourner en rond…

-L’intelligence de la vie, c’est d’accueillir tous les plaisirs, sans les hiérarchiser, et de toujours s’en réjouir.

-Et il ne s’agit pas seulement de rendre notre vie plus belle. Mais de prendre conscience que toutes ces émotions agréables nous aident à mieux affronter l’adversité.

-Nous sommes responsables de la propagation de la compassion, de la gentillesse et de la douceur par nos attitudes quotidiennes.

EFFLEURER LE BONHEUR?

On se fidélise davantage à des exercices physiques.
La gymnastique qui assouplit notre mental et l’incline vers le bonheur n’est pas moins importante. Mieux, elle se veut complémentaire avec l’activité physique. Pratiquée avec constance et mue par la volonté d’être bien, elle se décline en quelques habitudes favorables comme :
… s’investir le plus possible dans des activités qui nous plaisent vraiment
…reconnaître les particules de plaisir autant que les grands plaisirs
…être assidu à nos sources quotidiennes de bien-être
…apprécier le temps qui nous appartient
…sourire pour soi et sourire aux autres
…reconnaître les phases de silence qui apaisent
…cultiver la beauté de notre environnement
…s’embellir soi-même
…faire plaisir aux autres sans jamais oublier notre propre plaisir

Le temps passé à faire pour le mieux ennoblit notre passage éphémère en ce monde.

Lucie Antaya