Très proche de sa grand-mère maternelle, Sylvie Demers a appris à appris le rituel de la fumigation désinfectante qui permet de purifier l’air de la maison. Une recette contenue dans le livre. Crédit : Annie Bourque

(Annie Bourque) – Comment prendre soin de soi alors que le stress augmente au même rythme que le coût de la vie ?

Les solutions se trouvent dans le livre « Petits rituels du quotidien » de la Soreloise Sylvie Demers connue aussi sous le nom de « Bonne femme Demers ».

Dans le volume de 153 pages abondamment illustré, on apprend des choses inédites sur le pouvoir des plantes dont le romarin qui est un excellent tonique et stimulant. Une cuillère à thé de romarin infusée dans une tasse d’eau devient fort utile en cas d’épuisement émotionnel ou physique.

Le livre « Petits rituels du quotidien », publié aux éditions Goélette propose des recettes et des conseils inédits afin de mieux prendre soin de soi. Crédit : Annie Bourque

Se faire plaisir

Un rituel commence toujours par les petites attentions que l’on porte à chacun de nos gestes. L’idée est aussi de se faire plaisir. En panne d’énergie, Sylvie Demers propose de préparer des boules d’énergie ou un gâteau dans une jolie tasse.

Le soir, même en milieu de semaine, on ajoute une jolie nappe à la table ou encore on allume une chandelle.

Les bienfaits d’un bain de sel

Après une journée éprouvante, Sylvie Demers rappelle une pratique très ancienne dont celle de prendre un bain de sel. « L’eau salée apporte des bienfaits pour l’esprit, le corps et l’âme », écrit-elle.

Le bain de sel a aussi des bienfaits détoxifiants et permet de mieux se sentir mentalement et physiquement.

Le plus intéressant ? Elle présente à la page 101 sa recette à prix modique qui donne l’équivalent de 24 bains.

Les vertus des pissenlits

Attention à ne pas couper les pissenlits sur le gazon. Cette plante possède de nombreuses vertus. Crédit : Annie Bourque

Herboriste de formation, Sylvie Demers décrit les vertus des pissenlits. Chaque printemps, elle les utilise pour une cure détox qui nettoie son organisme et stimule le renouvellement des cellules.

Son livre contient plusieurs recettes à base de pissenlits dont un smoothie, café et même une huile anti-âge!

Le pissenlit possède plusieurs propriétés médicinales, selon elle. Cette plante printanière soulage entre autres l’acné, l’eczéma, le psoriasis. « Il s’agit d’un allié extraordinaire pour réparer la peau abîmée », écrit-elle.

Une tisane pour les filles ou les mères

Un chapitre complet porte sur les secrets des femmes et les rituels de passage. Il y a un point en commun entre les filles qui souffrent de crampes douloureuses lors des menstruations et les femmes, aux prises avec des bouffées de chaleur.

Prendre une tisane à base de sauge est le secret bénéfique de Sylvie Demers afin de soulager les crampes menstruelles et atténuer ainsi les sueurs nocturnes de la ménopause.

Formation sur le nettoyage énergétique  

Les propriétaires de la boutique Pür Sérénité (située au 51-B rue Georges tout près de la librairie La Cargaison) au centre-ville de Sorel-Tracy ont été conquis par le talent de Sylvie Demers. Désormais, celle-ci possède un emplacement dans le magasin afin de présenter ses différents ateliers qui gagnent en popularité.

Le 3 mai dernier, 7 personnes ont assisté à son atelier pratique sur les rituels de nettoyage énergétique et de protection qui bannissent les énergies négatives d’une personne ou d’un lieu. Une façon aussi de restaurer l’équilibre, la paix et l’harmonie. Chaque participant a reçu une trousse d’outils énergétiques. « Nous allons refaire cet atelier sans doute cet automne », promet Mme Demers.

Entretemps, les personnes intéressées ont la chance de participer à une démonstration gratuite sur les outils vibratoires qui permettent d’équilibrer les centres énergétiques qu’on appelle les chakras. Ultimement, les connaissances acquises contribueront à améliorer la circulation de l’énergie dans le corps physique et à la libération  des émotions. Deux dates à retenir : le jeudi 21 mai, 18h30 à 20h30 et le dimanche 7 juin, de 14h à 16 h.

En savoir plus : www.bonnefemmedemers.com

Pour se procurer le livre : Petits rituels du quotidien – Goélette