Sur scène, la directrice de Santé mentale Québec Pierre-De Saurel, Nathalie Desmarais est en compagnie de l’ancienne directrice générale du Mouvement Santé Mentale Québec Renée Ouimet et de sa successeure, Sonia Lessard. Crédit : NathB

(Annie Bourque ) – En ces temps difficiles pour les groupes communautaires, une lumière a jailli dans le firmament sorelois semblable à un feu d’artifice.

Le 1^er avril, une centaine de personnes se sont rassemblées pour célébrer le 60^e anniversaire de l’organisme Santé mentale Québec Pierre-De Saurel (SMQPDS). Entretien avec sa directrice Nathalie Desmarais qui fête ses 10 ans à la tête de l’organisation.

Plusieurs personnes ont célébré le 60e anniversaire de l’organisme Santé mentale Québec Pierre-De Saurel dont la mission est vouée à la promotion et à la prévention de la santé mentale positive. L’équipe de NathB a immortalisé ces moments! Crédit : Catherine Dubois.

Un sujet encore tabou

La soirée a permis de rendre hommage aux fondateurs qui se sont mobilisés en ayant à cœur la prévention de la santé mentale.

« Même 60 ans plus tard, le sujet de la santé mentale est encore tabou. Certains pensent que le nom est lié à des maladies, confie Nathalie Desmarais. Certains me disent : je n’ai pas besoin d’aller à ton organisme. Je suis correct. Je n’ai pas de problème. »

À cela, la directrice et son équipe rétorquent par une comparaison. « Lorsque tu vas t’entraîner au gym, tu n’as pas nécessairement mal. Tu veux simplement prendre soin de ta santé physique. C’est pareil quand tu viens chez nous. »

Nicole Teasdale, directrice de Justice alternative Pierre-De Saurel en compagnie de Nathalie Desmarais, dg de SMQPDS. Crédit : Jade Gélinas

Prendre soin de soi par 7 astuces

L’organisme vise à promouvoir, soutenir et outiller les gens.  Depuis une décennie à la tête de l’organisme communautaire, Nathalie Desmarais voit une certaine évolution. Cependant, les défis restent énormes en raison de la hausse du coût de la vie, de la pénurie de logements, du prix vertigineux de l’essence.

En 2017, l’organisme a mis en valeur 7 astuces qui représentent les facteurs de protection soit (Agir, Ressentir, S’accepter, Se ressourcer, Découvrir, Choisir, Créer des liens) qui aident à prendre soin de soi face à un coup dur de la vie : un deuil, une mise à pied ou séparation.

L’équipe de Santé mentale Québec Pierre-De Saurel : Marie-Pier Arsenault, intervenante, Nathalie Desmarais, directrice, Jessica Parenteau, intervenante et Jenny Angers, stagiaire en techniques d’éducation spécialisée. Crédit : Jade Gélinas

Local l’Astuce

Depuis 2017, Nathalie Desmarais et son équipe accueille les gens dans les locaux à Sorel-Tracy.

Voici les 3 objectifs du local :
1- Briser l’isolement
2- favoriser l’autonomie
3- Favoriser l’implication sociale

« Le local appartient à tout le monde à tous. Nous pouvons simplement prendre un café, parler à quelqu’un, faire un casse-tête, lire, tricoter », énumère-t-elle.

Le maire de Sorel-Tracy Patrick Péloquin, la directrice de Santé mentale Québec PDS, Nathalie Desmarais et le député fédéral de Bécancour-Nicolet-Saurel, Louis Plamondon. Crédit : Catherine Dubois

Sortir de chez soi : un premier pas

Durant la soirée, 4 personnes ont témoigné des bienfaits de l’organisme. Quelqu’un a dit : « Juste le fait de sortir de chez moi et d’aller à la rencontre de d’autres personnes, cela m’a permis de développer ma confiance en moi. »

Face à l’anxiété et le stress, plusieurs se confinent chez soi. Une erreur. Car la solitude cause des ravages. L’organisation mondiale de la santé (OMS) souligne que c’est l’équivalent de fumer 15 cigarettes par jour.

Certains n’ont pas de famille. Des personnes dorment dans leur voiture. En venant au local de SMPDS, ils sont pris en charge et surtout référer aux bonnes ressources fort nombreuses dans la région.

Julie Thiffault, animatrice de la soirée et Nathalie Desmarais, directrice depuis 10 ans au Mouvement Santé mentale Québec Pierre-De Saurel. Crédit : Catherine Dubois

Le saviez-vous ?

Selon l’Association canadienne pour la santé mentale, trop de gens se sentent isolés. Pourtant, les liens sociaux sont essentiels. Au Canada, 17 % des jeunes, 13 % des adultes et 10 % des aînés rapportent éprouver fréquemment ou constamment la solitude.

Résiliente et conservant l’espoir

La dirigeante de SMPDS, Nathalie Desmarais garde espoir malgré le climat actuel. À l’instar de ses collègues œuvrant dans les autres régions du Québec, elle demeure résiliente et conserve une vision positive de la vie.

«Mon bonheur? conclut-elle en souriant, c’est lorsque les gens repartent de mon bureau et qu’ils reviennent chez nous. Je sens que je fais une différence dans leur vie. »

Nombreuses activités à venir à Sorel-Tracy

La Semaine nationale de la santé mentale est prévue du 4 au 10 mai. À surveiller le site Facebook de l’organisme pour l’annonce des activités.

4 mai : Journée de bonheur avec NathB !

4 mai (en soirée) : Conférence de Jean-Marie Lapointe (billets disponibles dans les bibliothèques à partir du mercredi 8 avril.

5 mai : Déjeuner et bingo aux locaux du Mouvement SMQPDS.

Que signifie prendre soin de soi ?

C’est se considérer avec compassion et identifier les besoins non satisfaits.

•  Bonnes habitudes : dormir suffisamment, saine alimentation et bouger régulièrement.
• Reconnaître ses émotions, se pardonner et se détendre par la méditation, loisirs.
• Relations sociales : Garder le contact avec ses proches et demander de l’aide.
• Limites : Savoir dire non. S’imposer des limites raisonnables afin de préserver son énergie.