Des aînés qui bougent

10 décembre 2004 - L’amélioration de l’espérance de vie au cours des dernières décennies et l’augmentation considérable de la proportion de personnes âgées de 50 ans et plus sont des signes précurseurs de changements importants dans notre société.

En 2001, la Montérégie comptait environ 150 000 personnes âgées de 65 ans et plus (11% de la population totale) dont 41% étaient âgées de 75 ans et plus. Selon le rapport de l’enquête québécoise sur l’activité physique et la santé de 1998, il y a une diminution remarquable du pourcentage de personnes actives chez les québécois de 65 ans et plus (55% en 1993 par rapport à 37% en 1998).  Celte réalité risque d’entraîner des conséquences majeures sur l’état général de santé de la population vieillissante. Par ailleurs, un avis du Comité scientifique de Kino­Québec en 1999 mentionne que l’activité physique est l’un des meilleurs moyens d’améliorer la mobilité et l’autonomie des personnes âgées.

Depuis fin 2003, Loisir et Sport Montérégie, en collaboration avec la Table régionale des aînés de la Montérégie (TRAM), la Direction de la santé publique, Kino-Cuébec, le CLCS du Havre, le Service des loisirs de Sorel-Tracy et la Fadoq, réalise un projet pilote intitulé « Des aînés qui bougent », projet qui a pour objectif de supporter la création d’environnements facilitant la pratique de l’activité physique chez les aînés des milieux urbain et rural du territoire du CLSC du Havre dans la MRC du Bas-Richelieu.

Ce territoire fut choisi pour deux raisons d’une part, le caractère vieillissant de sa population, avec 16,2% des personnes vivant sur le territoire du CLSC du Havre qui sont âgées de 65 ans et plus, comparativement à 11,4% pour l’ensemble de la Montérégie et 13% pour l’ensemble du Québec et d’autre part, en raison de l’accueil favorable reçu par le projet par les instances et organismes du territoire.

Objectifs du projet

Objectifs généraux 

1. Développer des environnements sécuritaires et propices à la pratique d’activités physiques et de loisir; 

2. Inciter les communautés locales à se préoccuper de la clientèle des aînés dans leur programmation en loisir; 

3. Augmenter la pratique d’activités physiques et de loisir chez les aînés;

4. Améliorer la qualité de vie des aines. 

Objectifs spécifiques

1. Tracer le portrait de l’organisation du loisir pour les aînés résidant en milieux urbain et rural;

2.  Identifier les besoins des aînés en matière d’activités physiques et de loisir;

3. Mobiliser les partenaires et les inviter à penser et à agir en concertation pour le mieux-être des aînés;

4. Promouvoir le loisir actif chez les aînés

5. Augmenter de façon significative l’offre en matière d’activités physiques et de loisir pour les aînés ciblés du territoire du CLSC du Havre;

6. Identifier des indicateurs de succès en matière d’intervention en loisir actif chez les aînés.
    

Recommandations du comité de coordination au projet

1 - Promouvoir l’activité physique auprès des aînés du territoire

Diffuser de l’information concernant l’activité physique et ses effets sur certains problèmes de santé.

Diffuser de l’information sur les activités physiques offertes aux aînés et sur les installations disponibles;

Adapter les outils de promotion de l’activité physique pour rejoindre les deux types de participants (solitaires et sociables>.

Privilégier le contact personnel surtout pour les nouveaux arrivants et les personnes plus solitaires.

2 - Assurer l’accès et le développement de programmes visant la pratique régulière de l’activité physique.

- Favoriser le développement d’une programmation diversifiée répondant aux besoins de la clientèle

* Développer des Clubs de marche adaptés à la clientèle des aînés (liberté de participation, rythme adapté à leur niveau, horaire)
* Privilégier l’embauche de moniteurs compétents plutôt que l’achat de matériel.

- Adapter l’horaire des activités et les heures de disponibilité des installations en fonction des besoins des aînés;

• Dans la planification des activités physiques organisées, il importe de se rappeler que bon nombre d’aînés sont plus en forme le matin et en après-midi, qu’en soirée. Les premières plages horaires de la journée (débutant à 9h30) devraient donc Atm privilégiées et réservées aux aînés.

* Réviser les frais d’inscription aux activités physiques et les Irais d’accès aux environnements de pratique en tenant compte de la situation financière des aînés;

• Le coût pour pratiquer certaines activités physiques (c’est là une contrainte importante pour plusieurs personnes); l’abonnement à payer pour s inscrire a un centre sportif s avere un facteur dissuasif de taille.

• L’utilisation des installations et les activités sont plus coûteuses en milieu rural surtout si on utilise les installations de la ville où il faut payer un tarif de non-résident.

* S’assurer de la disponibilité d’un système de transport efficace et à coûts abordables pour se rendre ou lieu de pratique.

• Le transport pour se rendre à l’endroit pour pratiquer l’activité physique. Bon nombre d’aînés n’ont pas l’usage d’une voiture et doivent donc compter sur les transports en commun ou spécialisés, avec les contraintes de temps, de coût et d’accessibilité, les risques et les difficultés que l’on peut imaginer. Ce problème a été soulevé par plusieurs aînés mois le problème semble présent en milieu rural.

3. Améliorer l’accès et le développement d’environnements sécuritaires favorisant la pratique régulière de l’activité physique.

- Inspecter les lieux de pratique d’activités physiques et si nécessaire, s’assurer que des correctifs seront apportés afin de les rendre sécuritaires (exemple largeur des marches des escaliers, épandage de sable sur les trottoirs l’hiver, éclairage adéquat à extérieur comme à l’intérieur, nettoyage et entretien des surfaces de pratiques, des sentiers pour la marche et des pistes cyclables, etc);

• On doit se préoccuper, dans le cadre d’activités organisées, d’assurer l’entière sécurité des participants (trottoirs dégagés, pistes cyclables en bon état, sentiers de promenade nettoyés, absence de trafic, etc.).

- Développer ou supporter la mise en place d’infrastructures adoptées aux besoins des aînés en favorisant la pratique sécuritaire d’activités physiques (exemple: pistes et bandes cyclables, supports à vélos, sentiers pédestres, porcs, plans d’eau, gymnases, patinoires sans bandes, etc)

• Certaines régions semblent moins pourvues que d’autres en matière d’organismes de sports et loisirs et de lieux propices à l’activité physique. Si la région de Sorel-Tracy dispose d’un réseau de pistes cyclables ou de marche, les milieux ruraux quant à eux, sont moins bien pourvus. Plusieurs doivent donc se rendre dons une ville voisine si elles désirent suivre un cours ou s’adonner, en toute sécurité, à des activités telles que la marche ou le vélo.

Conclure des ententes de collaboration entre les organismes locaux (exemple prêt de locaux, installations au équipements entre les milieux municipaux, communautaires et scolaires).

Favoriser l’accessibilité aux lieux de pratique aux personnes à mobilité réduite.

4. Favoriser les échanges intersectoriels locaux et régionaux afin d’augmenter la pratique de l’activité physique auprès des aînés.

Mettre en place une structure locale d’échange entre les organismes concernes.

Organiser une table de concertation dans les municipalités permettant de coordonner toutes les activités organisées par les différents organismes, et ainsi, d’éviter toute répétition au tout conflit d’horaire.

Organiser une table de concertation permettant un brassage d’idées et la proposition de nouvelles activités, parfois inédites.

Source Joëlle Jetté, conseillère en loisir

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