SOYONS VIGILANTS!
Une vague de chaleur sévit actuellement en Montérégie

Longueuil, le 13 juillet 2005 – La Direction de santé publique de la Montérégie craint que certaines personnes soient affectées par les températures élevées. La Directrice de santé publique, Dre Jocelyne Sauvé, incite la population à suivre les recommandations suivantes :

• Buvez beaucoup et régulièrement; mangez des aliments frais et prenez des repas plus légers; évitez les boissons à forte teneur en caféine, en alcool ou en sucre
• Tenez-vous dans des lieux frais
• Rafraîchissez-vous en prenant un bain ou une douche fraîche aussi souvent que nécessaire
• Contactez vos proches et vos voisins âgés vivant seuls; vérifiez leur état général, assurez-vous qu’ils boivent beaucoup d’eau et aidez-les à se rafraîchir
• Ne laissez jamais d’enfant seul dans un véhicule
• En cas de malaise, n’hésitez à appeler Info-Santé CLSC ou à consulter un médecin
• Modérez vos activités physiques et réduisez au maximum les activités de loisirs ou de travail extérieur exigeantes
• Protégez-vous du soleil, portez des vêtements légers de couleur pâle et un chapeau

Les personnes affectées par la chaleur peuvent souffrir de crampes musculaires, d’épuisement, d’étourdissements et de nausées. Un coup de chaleur peut survenir. Celui-ci est une urgence médicale qui peut entraîner le décès.

Pour les travailleurs :
Le risque de coups de chaleur est augmenté pour les travailleurs extérieurs et certains travailleurs à l’intérieur exposés à des sources de chaleur : veillez à réduire les durées d’exposition au soleil et l’intensité des activités. L’hydratation est importante : buvez un verre d’eau aux 10 à 20 minutes, à moins de contre-indication médicale.

Les travailleurs peuvent communiquer avec l'équipe de santé au travail de leur CSSS, ou visiter le site Internet de la CSST (www.csst.qc.ca).

Restons donc vigilants pendant les prochains jours.

Source : Jean-François Lapierre