Carrefour communautaire l’Arc-en-Ciel : Nouveau projet Bonne Bouffe entraînés

Saint-Ours, le 16 septembre 2019 - Le Carrefour communautaire l’Arc-en-Ciel est fier d’annoncer un nouveau projet « Bonne bouffe EntrAînés ». Ce projet est rendu possible grâce à la participation financière du Secrétariat aux Aînés du Ministère de la Santé et des Services Sociaux.

Ce projet se réalisera grâce à la collaboration entre deux organismes de la MRC Pierre de Saurel : le Carrefour communautaire l’Arc-en-Ciel, pour son expertise auprès des aînés et les Ateliers Je suis Capable, pour leur expertise au niveau des saines habitudes de vie au niveau alimentaire.

Ce programme, de 12 semaines est offert aux aînés de la MRC Pierre-De Saurel. Les ateliers offriront une combinaison de séances pratiques en cuisine et d’activités axés sur l’alimentation, de recettes à réaliser à la maison, d’informations faciles à comprendre sur la nutrition, d’exercices en groupe et de repas partagés. Les aînés qui participeront pourront apporter des changements durables à leur vie pour s’en créer des plus saines qu’ils garderont tout au long de leur vie.

Par ce projet, l’objectif principal est d’aider les aînés à augmenter leurs compétences, leurs connaissances et leurs comportements en matière d’activités alimentaires et physiques saines.  Par ces rencontres hebdomadaires, un des buts est également de briser l’isolement et de permettre aux aînés de réaliser de nouvelles rencontres.

Ce projet est également de permettre aux aînés de la région de bouger un peu plus en se fixant des objectifs simples et réalisables selon leurs conditions physiques.  L’activité physique, couplée à une saine alimentation permettra d’atteindre et de conserver une bonne santé.  L’exercice régulier peut aider à réduire les risques de développer des problèmes de santé.

Ce projet, « Bonne Bouffe entreAînés » permettra d’offrir la possibilité aux aînés de notre région d’apporter des modifications simples et progressives à leurs habitudes alimentaires dans le but final de prendre en main leur santé en leur donnant les outils pour la réussite de cet objectif.

Si vous êtes intéressés par le programme, vous pouvez vous inscrire dès maintenant. La session débutera le 23 septembre prochain. Deux cours seront offerts, soit les lundis en avant-midi ou en après-midi pour les aînés, en plus c’est gratuit!

Source : Sylvie Ouellet, directrice générale Carrefour communautaire l’Arc-en-Ciel